반응형 수면보행증1 🛏️ 내 잠이 이상한 이유, 혹시 병일 수도 있을까요? "나는 그냥 잠이 얕은 편일 뿐이에요" 정말 그럴까요?저는 늘 그런 줄 알았어요.남들보다 예민하고, 자주 깨는 체질이라서밤새 서너 번은 깨는 것도 당연하게 여겼죠.아침에 피곤한 건 그냥 나이가 들어서 그런 거겠지,직장생활이 스트레스가 많으니까 그럴 수 있지…하지만 어느 날 건강검진 설문지에서“자는 도중 숨이 막혀 깬 적 있나요?”라는 질문을 보게 됐을 때순간 멍해졌어요.“그거, 나인데?”그날 이후로 검색을 하기 시작했고‘수면무호흡증’, ‘불면증’, ‘하지불안증후군’ 같은 단어들이 눈에 들어오기 시작했습니다.‘내가 그냥 예민한 게 아니라 아픈 거였구나’ 하는 자각이처음으로 수면을 제대로 들여다보게 만든 계기가 됐어요.오늘은 그때의 경험을 바탕으로,우리가 무심코 넘기기 쉬운 수면 관련 질병들을자세히, 그리고.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
