반응형 극단적다이어트1 연예인 다이어트 식단, 정말 따라해도 괜찮을까? 극단적인 식단이 건강에 미치는 영향은?최근 SNS와 유튜브를 통해 연예인들의 다이어트 식단이 화제가 되고 있습니다.하루 한 끼 닭가슴살, 고구마, 샐러드만 먹는 식단부터 물만 마시는'디톡스 단식'까지 다양한 방식이 공유되며 일반인들의 따라하기 열풍이 일고 있는데요.하지만 이러한 식단이 과연 우리 몸에 안전한지에 대해선조금 더 신중한 접근이 필요합니다.유명 연예인들의 다이어트 식단 유형 정리대중적으로 알려진 연예인 다이어트 식단은 대부분저탄수화물, 고단백 위주의 구성이 많습니다.또한 극단적인 칼로리 제한을 통해 단기간 체중 감량을 유도하죠. 연예인 식단 유형 대표 음식 주요 특징구분식단부정적 효과고단백 저탄수닭가슴살, 삶은 달걀근육 유지, 체지방 감소원푸드 다이어트고구마, 바나나단기 체중 감소, 영양 결핍.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
