반응형 건강한점심1 바쁜 직장인을 위한 저탄수화물 점심 메뉴 BEST 제안 식단 조절과 업무 효율, 두 마리 토끼를 잡을 수 있을까?오전 업무로 지친 뇌와 몸에 에너지를 공급해주는 점심 식사.하지만 다이어트를 결심한 직장인이라면, 점심 메뉴 선택이 고민될 수밖에 없습니다.특히 저탄수화물 식단을 실천 중이라면 외식이나 배달 음식은 유혹 그 자체인데요.오늘은 탄수화물은 줄이고, 영양은 높인 직장인 맞춤형 저탄수화물 점심 메뉴를 소개합니다.사무실 도시락으로 인기 있는 구성 🥗도시락을 직접 준비할 수 있다면, 영양과 칼로리를 모두 컨트롤할 수 있어 가장 이상적입니다.아래는 저탄수 도시락의 대표적인 예입니다. 메뉴 구성 대표 재료 포인트구분식단효과단백질 중심닭가슴살, 삶은 달걀포만감 유지, 근육 유지식이섬유 보충브로콜리, 쌈채소혈당 안정, 장 건강건강한 지방아보카도, 올리브유대사 촉진.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
